Ледачі голубці без рису ви можете приготувати у вигляді однорідної маси, яка буде схожа на гарнір. А також ви можете приготувати їх у вигляді довгастих або круглих котлет. Для того щоб ліниві голубці без рису вийшли соковитими та ніжними, ви можете згасити їх у соусі зі сметани та томатної пасти. Для того, щоб аромат був насиченим, можете також додати прянощі, наприклад, коріандр, перець горошком. Лавровий лист також буде доречним.
Інгредієнти
Порції: –+
- Фарш м’ясний 350 гр
- Яйце куряче 1 шт
- Цибулина 1 шт
- Морква 1 шт
- Капуста білокачанна 150 гр
- Вода 300 мл
- Томатна паста 1.5 ст.л
- Сметана 1.5 ст.л
- Олія для смаження 30 мл
- Спеції
- Сіль
На порцію
Калорії: 127 ккал
Білки: 6.6 г
Жири: 9.8 г
Вуглеводи: 2.6 г
Кроки
- У глибоку миску відправте охолоджений фарш. Вбийте до нього яйце (Фарш можна брати будь-хто).
- Додайте сіль за смаком та спеціями, які у вас є в наявності.
- Тепер слід підготувати овочі. Цибулю та моркву очистіть та промийте. Цибулю дрібно поріжте, а моркву натиріть на великій тертці.
- Білокочанну капусту промийте під проточною водою, потім наріжте дрібними шматочками, як нашаткували цибулю.
- На разігрітій рафінованій олії обсмажте протягом 5-6 хвилин цибулю, моркву та капусту.
- Підсмажені овочі слід перекласти в ємність з фаршем для голубців без рису і ретельно перемішати щоб всі інгрідіенти добре змішалися.
- На сковороді знову розігрійте олію для смаження. Мокрими руками з фаршу сформуйте довгасті котлети та відправте в сковороду.
- Обсмажуйте кілька хвилин на середньому вогні. Переверніть голубці без рису на інший бік і зачекайте ще кілька хвилин.
- Після смаження перекладіть заготовки в глибокий сотейник (каструлю).
- Для того щоб зробити соус вам необхідно буде змішати нежирну сметану і томатну пасту, розбавити водою і перелити в сотейник. Киньте в ємність пару лаврових листів. Якщо є, то можете додати перець горошком та гвоздику.
- Тушіть голубці без рису після закипання соусу хвилин 20, зробивши тихий вогонь.
Ледачі голубці без рису можна подати відразу, з гарніром або овочами чи соліннями. Ароматний соус можна використовувати для подачі гарнірів з картоплі, круп або пасти. Виходить ситно та смачно. Смачного.
